盐焗鸡翅的热量/卡路里_盐焗鸡翅的做法

1、鸡翅洗干净，在上面划几刀，方便入味，或者用牙签撮也可以，用盐焗鸡粉腌1-2小时
2、电饭锅底放些姜、葱和洋葱（不用放油和水，鸡翅会有油流出来的），再把鸡翅铺在上面，按下煮饭键
3、等到按键自动跳出来转到保温的时候不要打开盖，让它焖一会，再打开加点酱油翻动一下，盖上锅盖，再按煮饭键，按键跳了以后再按一次就可以出锅了。期间饭锅飘出来的味道太香了

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、帮助消化、杀菌等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、减肥、治疗高血压等功效；可与牛腱子、膝圆牛肉、花菇搭配；与豆干、豆腐、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、杀菌消炎、消炎等功效；可与苦瓜、猪肝、排骨搭配；与蜂蜜、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

盐焗鸡翅的热量和减肥功效