韩式年糕火锅的热量和减肥功效

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、促进代谢、保护牙齿等功效；与杨桃、菠菜、羊骨相克，同食可能会引起不适；

韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抑菌、解毒调味等功效；可与粳米、兔肉、海虾搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、祛痰利尿、抗癌等功效；可与火腿、大蒜、鸡蛋搭配；与小龙虾、皮皮虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强血管韧性、清热解渴、增强免疫力等功效；可与虾、鸡肉、牛肉搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；