| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 伏特加 | 克 | 441千卡 | 212千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 番茄汁 | 克 | 20千卡 | 17千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 909克 | 血腥玛丽热量/卡路里601千卡 | |||

1、搅拌法。伏特加 加糖浆 加柠檬汁 加番茄汁补齐。

2、倒酒加冰。装饰。
伏特加的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
石榴糖浆的热量268千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
冰块的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治皮炎、止烦躁、降低心率等功效;
番茄汁的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、抗癌、祛雀斑等功效;可与芥蓝、鸡蛋、蜂蜜搭配;与红薯、河蚌、土豆相克,同食可能会引起不适;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防心血管疾病、生津、开胃醒脾等功效;可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配;与山楂、山楂干、山楂+牛奶相克,同食可能会引起不适;
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