| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 黄豆粉小汤圆热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于越野摩托175分钟消耗的热量240 | |||||
1、取黄豆粉和糯米粉搅拌均匀，
2、哦，熟黄豆粉长这样，就是将黄豆空锅炒熟，再打碎成粉。
3、加水和成面团
4、分成若干个小圆子，如上图所示
5、水开后下圆子等圆子变大浮起，不再经常翻滚时就可以关火了，
6、加糖和糖桂花(可不选)就好了！
7、成品图
8、成品图
9、成品图
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、止虚汗、补血等功效；可与桑葚、百合、香瓜搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
