| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 黄油烤吐司热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡,相当于背部训练145分钟消耗的热量210 | |||||
1、将吐司切成片。
2、将平底锅 小火预热（1分钟就可以）
3、黄油
4、取一点黄油，
5、放入锅中融化黄油
6、将黄油在锅中
7、将吐司片放入锅中
8、两面都煎至金黄即可
9、这样就完成啦！? 简单吧！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
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