春饼的热量/卡路里_春饼的做法

1、2个人的量，两小碗的普通面粉，我在超市买的金龙鱼小袋的面粉，打折才5块钱。面粉倒入盆里，放入开水的同事，用筷子搅拌，呈现絮状时，停止倒水，然后开始揉面团，如果水多比较粘，少加一点面粉，继续揉，感觉干湿刚好，不粘手，就可以了
2、我是用的湿的纱布，盖在盆上，醒30～40分钟。
3、面醒好后，再揉揉面团，揉成长条，切成适当的剂子，少蘸点面粉，压成圆饼，然后擀得薄薄的。擀出一张，两面少抹一点油，没有小刷子，用的手，哈哈哈。水烧开后，抹完一张，就放屉上，盖盖儿，擀下一张，还是抹油，再放入锅里，前一张不用动。以此类推……最后一张，放入锅里，蒸5分钟，然后停火，闷10分钟。出锅……
4、黄瓜和葱切成丝，榨点辣椒鸡蛋酱，切点香菜，完美～

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、健脾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、清热利水、抗肿瘤等功效；可与蜂蜜、醋、虾米搭配；与芥蓝、柚子、干辣椒相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、滋阴补阳、预防感冒等功效；可与菌菇、牛肉、背部牛肉搭配；与香豆腐干、脆豆腐、熏干相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、祛腥膻、帮助消化等功效；可与羊排、黄豆、羊骨搭配；与排骨、猪里脊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

春饼的热量和减肥功效