| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 烤苹果片的做法热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于开会105分钟消耗的热量90 | |||||
1、把所有材料准备好
2、苹果用盐水洗净
3、将苹果去心切成薄片
4、把切好的苹果片摆在烤网上
5、放入预热好的烤箱中层，上下火100度，烘烤50分钟
6、烤好的苹果片趁热揭下来，凉了之后容易黏住烤网,放凉自然就脆了，平时当做零嘴也是不错的哦
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、安眠、防癌等功效；可与芦荟、洋葱、黄鱼搭配；与糯米、白萝卜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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