华尔道夫沙拉的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、提神、镇静等功效；可与牛肉、葵花子、豆腐搭配；与南瓜、河蚬、河蟹相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有美容、收敛、补脑等功效；可与红枣、猪腰、梨搭配；与鳖肉、山鸡、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有护肠、防肿瘤、暖肾等功效；可与虾仁、橙子、枸杞子搭配；与白萝卜、骆驼肉、海鲜相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、防癌、宁神等功效；可与酸奶、枸杞、大麦搭配；与萝卜、胡萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；