| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 2232千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 红糖姜膏热量/卡路里2232千卡 | |||
 热量2232千卡,相当于赛艇186分钟消耗的热量720 | |||||
1、最好用红姜（有人叫黄姜）先洗干净去皮
2、然后放进冰沙机（打成碎末）一滴水不加
3、姜沫~
4、然后准备好红糖~
5、之后拿出来放进炖锅加入准备好的红糖（不加水）隔水炖到粘稠即可！
6、这就完成了
7、红糖姜膏
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补血养颜、健脾暖胃等功效；可与小米、姜、小米面搭配；与牛肉、姜、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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