玉米萝卜排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补虚、止消渴等功效；可与冬瓜、蘑菇、海带搭配；与菊花、鹌鹑、香菜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、益肺宁心、促进胃肠蠕动等功效；可与烤肉、鸽子、洋葱搭配；与红薯、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、帮助消化、增强免疫力等功效；可与鹅肉、鲢鱼、猪肉搭配；与黑木耳、雪梨、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、保护肝功能、消食理气等功效；可与洋葱、生菜、火腿搭配；与蜂蜜、鸡胸肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、解毒、辟腥臭等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；