| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 烤地瓜烤山芋烤箱版热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于曼波舞69分钟消耗的热量180 | |||||
1、地瓜洗干净，用锡纸裹住，然后放入烤箱中层220度一个半小时，我烤的地瓜大概有一斤半
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、滑肠通便、生津止渴等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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