| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 210千卡 | 42千卡 | ||
| 水 | 克 | 4千卡 | 1千卡 | ||
| 乌龙茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 910克 | 乌龙奶茶热量/卡路里214千卡 | |||
 热量214千卡,相当于冰上钓鱼107分钟消耗的热量120 | |||||
1、材料准备好
2、牛奶倒入豆浆机里
3、茶叶清洗干净
4、然后加入豆浆机自代的茶叶蓝
5、然后把茶叶蓝挂 在豆浆机里
6、在加入清水
7、然后加入白糖
8、装好的
9、然后通电可以看到电脑显示板上的显示
10、先奶茶功能
11、15分钟打好的奶茶
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善视力、润肠等功效；可与木瓜、蜂蜜、草莓搭配；与乌鳢、红枣、空心菜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
乌龙茶的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛寒解酒、杀菌消炎、消除疲劳等功效；
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