| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 炸地瓜条热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡,相当于看书316分钟消耗的热量78 | |||||
1、地瓜洗净切条
2、锅中放油，油温放入地瓜条，两年金黄熟透即可，撒少许白糖即可
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血脂、降血压、治疗高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮去酒毒、润肺生津等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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