| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡油 | 克 | 635千卡 | 629千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 葱花鸡油饼热量/卡路里1627千卡 | |||
 热量1627千卡,相当于开车651分钟消耗的热量150 | |||||
1、温水和面比平时和的要软点 和好面醒十几分钟（图片借用的牛肉灌汤包的图片）
2、面剂擀成长方形均匀抹上鸡油 撒上花椒面 盐 葱花
3、卷成长条 从一头卷收尾摁实
4、擀成圆饼
5、电饼铛里加入少许油 放入面饼 上面一层也刷上油盖盖煎四五分钟
6、两面煎成金黄色即可
7、鸡油做出的油饼外皮会更酥
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、健脾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡油的热量629千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
