| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | ||
| 香草冰淇淋 | 克 | 599千卡 | 221千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 咖啡冰淇凌奶昔热量/卡路里611千卡 | |||
 热量611千卡,相当于保龄球运动204分钟消耗的热量180 | |||||
1、首先准备好咖啡，冰淇淋，黑白配等原材料
2、将一罐咖啡倒入杯中
3、接着将香草冰淇淋球适量放入杯中
4、最后加入压碎的黑白配末即可。
5、另外，不喜欢罐装咖啡的朋友也可以选择速溶咖啡加鲜牛奶，口味也一样棒。
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有美容皮肤、利尿、恢复体力等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
香草冰淇淋的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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