榨广椒-辣椒面的热量/卡路里_榨广椒-辣椒面的做法

1、腌制过程没拍但做法挺简单，准备一个干净陶罐，线椒洗净凉水剁碎，把玉米面和糯米粉，辣椒放入陶罐拌均匀！我的陶罐没盖，就用干净塑料袋盖好，拿绳子封口！准备干净的盘子，陶罐倒置过来，盘中倒水！水不要放太多，玉米面吸水性很好，水放多了辣椒面就会很稀，不好发酵！如果头天放的水第二天看没有了，不要好奇都进陶罐里了！三个星期后就可以吃了！
还有不喜欢软糯的可以不要放糯米粉，直接玉米面就好！
我就是好奇水没了，又放了一次，然后水有点多！
2、热锅放油，油热后把捞出的辣椒面直接倒入翻炒，一定要炒透！有糯米粉的辣椒面翻炒时累胳膊！翻炒过程中加少许盐！
3、炒透后，就可以盛出了！吃的时候软糯的，有一点酸味，辣味！！香！

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容养颜、预防肠癌、预防动脉硬化等功效；可与脆山药、青木瓜、有机菜花搭配；与肉螺、石螺、雪螺肉相克，同食可能会引起不适；

线椒的热量21千卡（每100克）；具有增加食欲、防癌、解热等功效；可与北极虾、卷心菜、圆白菜搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、延年益寿、舒筋活血等功效；可与枣（鲜）、赤小豆、鸭肉搭配；与鸡肉、鸡胸肉、莲子相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、治肝顺胃、除脂美容等功效；与红豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

榨广椒-辣椒面的热量和减肥功效