木瓜椰浆冻的热量和减肥功效

1、准备好所用食材。

2、吉利丁片提前用冷水泡软

3、把木瓜洗净。

4、木瓜从头部切开。

5、用长勺子把里面的籽都给挖出来。放入小碗中。

6、将椰浆加入糖，加热至糖完全融化。

7、泡软吉利丁片捞出沥干水分。8 9 10

8、加入椰浆中，搅拌均匀至吉利丁完全融化。

9、将凉透后的椰浆倒入木瓜中。包上保鲜袋放冰箱。冷藏2小时以上。

10、椰浆凝固了就可以切片装盘了。