抹茶牛油果奶昔的热量和减肥功效

1、牛油果挑選一顆顏色看起來色澤均勻，深色並拇指按壓微微的軟的手感，這樣的牛油果熟得剛剛好，打奶昔才會順滑。
然後順著切一圈，像扭奧利奧一樣，轉一圈就好啦，核用刀子切一下不把刀拔出來，又是扭一扭，核就能跟著刀子一切拔出來啦，很簡單呢。

2、然後就把所有材料丟進破壁機器，開機器，先用中速打打打，可以把食物打得更均勻，再轉慢速打順滑，觀察液體看不到有任何顆粒感的時候就完成啦。簡直容易到我都懶得拍太多步驟了

3、然後你就可以下午來一杯

4、早餐來一杯

5、想喝就喝。哈哈