营养杂面的热量和减肥功效

芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛风、祛湿、清热解毒等功效；可与西瓜、海虾、芋头搭配；与鸡肉、虾米、醋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、下气、消食等功效；可与大米、狗肉、比目鱼搭配；与白萝卜、茼蒿、山楂相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、降低胆固醇、舒张血管等功效；可与兔肉、豆豉、基围虾搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；