| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 431千卡 | 392千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 851克 | 百香果奶茶热量/卡路里1272千卡 | |||
 热量1272千卡,相当于打扫335分钟消耗的热量228 | |||||
1、熬红茶，熬出味
2、炼乳加两勺开水调匀备用。
3、熬好的茶虑掉渣，剩下的茶和调好的炼乳调匀。
4、淡奶油打发
5、打发奶油勺在调好的茶里。
6、开出啦
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促进消化、生津止渴等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、舒缓肝气等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养胃、提神、强壮骨骼等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、强化骨骼、补充能量等功效；
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