黑芝麻燕麦柠檬蛋糕的热量/卡路里_黑芝麻燕麦柠檬蛋糕的做法

1、蛋清蛋黄分离到两个容器里，昨天晚上一不小心被我删除了，用蛋清分离器很快就分离好了。
2、蛋黄用筷子打匀，依次加入面粉，玉米淀粉，牛奶，花生油，白糖30g，搅拌成面糊，酵母粉。全程无水操作。
3、放了红枣丁，搅拌好的蛋黄糊是这个样子的。
4、蛋白打发，用打蛋机5到6分钟就可以了，注意:打发好的状态应该是用打蛋棒挑起要立尖(就像奶油一样) 20g白糖分三次加入，加入几滴柠檬汁或者白醋更容易打发，然后将打好的蛋白和蛋黄糊拌匀(分两次加入)，采用平时炒菜的方式，上下来拌，不要用筷子画圈，容易将蛋白的泡泡弄碎。
5、电饭锅提前预热2分钟，涂上一层花生油防止沾锅，面糊准备好倒入电饭锅内，在案板上震几下，可以把大的气泡振碎。撒上熟黑芝麻和熟燕麦。
6、放上提前切好的柠檬片
7、启用蛋糕功能
8、出锅啦
9、来个近照
10、深夜放毒，忍不住先尝一口，松软可口，香香的～

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防便秘、美容等功效；可与桃、香蕉、草莓搭配；与雪莲果、白砂糖、金针菇相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养血护肤、护发、治疗高血压等功效；可与冰糖、桑葚、枸杞子搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有降血压、滋润皮肤、降低胆固醇等功效；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、健脾、生津等功效；可与马蹄、鸡肉、羊排搭配；与牛奶、山楂、橘子相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻燕麦柠檬蛋糕的热量和减肥功效