番茄烤蛋的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、促消化、预防高血压等功效；可与福寿鱼、菜花、茭白搭配；与鲇鱼、冰棍、冰棍相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、美容护肤等功效；可与桂圆、明虾、茼蒿搭配；与豆浆、桔子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；