黑糖姜奶的热量和减肥功效

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补、御寒、养血安神等功效；可与小米面、松子、绿茶搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、养心安神、抗癌等功效；可与大葱、南瓜、小米搭配；与牛奶、鱼肉、葱相克，同食可能会引起不适；

黑糖的热量372千卡（每100克）；具有活络气血、缓肝明目、化食等功效；可与小米面、荷兰豆、黑豆搭配；与牛奶、牛排、肥牛相克，同食可能会引起不适；