汤圆的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、补中益气、活血行气等功效；可与兔肉、百合、乌鸡搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补虚强体、防癌、润肠等功效；可与芹菜、豆浆、马蹄搭配；与鳖肉、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺、预防动脉硬化、止血等功效；可与枣、猪蹄、芹菜搭配；与河蟹、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、补血、保健等功效；可与黑豆、姜、小米面搭配；与肥牛、牛里脊、皮蛋相克，同食可能会引起不适；