| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 7千卡 | 246千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 抹茶蜂蜜玛德琳热量/卡路里1235千卡 | |||

1、先准备一点黄油室温软化,一个小薄片就可以,用来处理模具。鸡蛋中加入细砂糖,搅拌均匀。

2、低筋面粉、泡打粉、抹茶粉混合均匀后过筛加入蛋液,搅拌均匀。

3、搅拌均匀即可,不要过度搅拌,盆边的面粉要用刮刀刮干净。

4、面糊中加入植物油或者隔水融化的黄油,继续搅拌均匀。

5、同样是搅拌均匀即可,不要过度搅拌,过度搅拌出筋的话影响松软口感。

6、面糊装入裱花袋,自己操作的话可以借助杯子,没有裱花袋可以用保鲜袋,不过要注意,保鲜袋比较薄,挤的时候一定注意不要太用力。裱花袋口扎严放入冰箱冷藏一个小时,冷藏经过低温发酵以后口感会更松软一点,如果没有时间也可以不用冷藏。

7、烤箱180度预热。处理模具,先涂抹一层软化的黄油,上面撒面粉,模具均匀粘上面粉以后磕掉多余面粉。不能用植物油,植物油流动性太强,挂不住壁。

8、裱花袋剪口,将面糊挤入到模具中至八分满。(抱歉忘记照了)

9、180度中层20分钟。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强抵抗力、杀菌、促进胃肠蠕动等功效;可与黄瓜、雪梨、橙子搭配;与菠菜、千张、豆腐相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、润肺利咽、延缓衰老等功效;可与北极虾、生菜、桂圆搭配;与茶叶、豆浆、豆奶相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有增强免疫力、舒缓肝气、抗氧化等功效;
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