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椰香轻乳酪蛋糕的热量

椰香轻乳酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪369千卡295千卡
椰汁185千卡231千卡
玉米淀粉35千卡346千卡
糖粉136千卡389千卡
鸡蛋99千卡143千卡
低粉46千卡354千卡
黄油222千卡888千卡
总量357椰香轻乳酪蛋糕热量/卡路里1092千卡
攀登雪山热量1092千卡,相当于攀登雪山66分钟消耗的热量990

椰香轻乳酪蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 125克、 椰汁 80克、 低粉 13克、 玉米淀粉 10克、 鸡蛋 3个、 糖粉 35克、 黄油 25克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

椰汁的热量231千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有驱毒、生津利尿、解渴祛暑等功效;可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有宽肠胃、治疗便秘、预防便秘等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、增强皮肤润滑、养血发胎等功效;可与荠菜、紫菜、基围虾搭配;与菠萝、鹅肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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