| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 277克 | 豆浆渣 饼热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡,相当于抛光地板332分钟消耗的热量180 | |||||
1、豆浆渣 加面粉、鸡蛋、芝麻、盐 拌匀
2、锅中放入油 铺平锅底 不能太厚 一定等都粘住铲子可以掂起一整个饼再翻面
3、煎至金黄
4、完美
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、治肝顺胃、调味等功效；与红豆沙、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
