| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 香葱烤吐司热量/卡路里526千卡 | |||

1、吐司切4块,成三角形状;

2、黄油取出,融化成液体;

3、香葱洗净,切成葱珠;

4、独蒜去皮,剁成蒜蓉;

5、香葱、蒜蓉与盐放进黄油中;

6、将配料搅拌均匀;

7、将吐司片放在铺好油纸或锡纸的烤盘上;

8、将配料均匀地涂在面包片上;

9、烤箱预热200℃,上下火,烤箱第二层,烤15分钟。
吐司的热量277千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、祛风润肠、益肝养发等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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