| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芹 | 克 | 0千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 3克 | 开胃拌鳝丝热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡,相当于舞厅0分钟消耗的热量270 | |||||
1、鳝丝飞水切3cm长的段，香芹洗净飞水冲凉，洋葱切丝。
2、将鳝丝、香芹、洋葱丝入盆调匀上述调料即可。
香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、清热解毒、开胃等功效；可与牛里脊、莲藕、花生搭配；与兔肉、虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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