砂锅烤红薯的热量和减肥功效

1、刚买的新锅干烧的时候千万不要清洗，只需要用纸巾擦拭一下，不能有一滴水哦 红薯洗干净擦干水份

2、把蒸架放进坤博砂锅中

3、裁两块锡纸放进去铺好，我的是30厘米的用了两张，横着一张竖着一张交叉铺好，锡纸一定要露出锅口，防止水流进砂锅

4、把红薯放进锅里

5、盖上盖子放到燃气灶上中大火15分钟

6、打开盖子把红薯翻面，继续干烧15分钟，盖子很烫一定要戴手套或者垫个毛巾

7、两面一共需要30分钟，熄火，不要打开盖子，让它继续用余温烘烤

8、一直到坤博砂锅手接触不烫的时候再端下来，美味的烤红薯就出锅了

9、用手掰开，金黄色的跟卖的烤红薯一模一样，真是太好吃了

10、看吧，很好吃