姜枣膏的热量和减肥功效

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、镇吐、解药毒等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、温胃驱寒、护肤等功效；可与荷兰豆、小米面、小米搭配；与牛里脊、文蛤、牛排相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、防治脑供血不足、治疗高血压等功效；可与冬瓜、栗子、黑豆搭配；与黄瓜、葱、虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、补肝、滋补肝肾等功效；可与银耳、青蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；