| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | ||
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 酸辣甜煎饺子热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡,相当于跳板跳水27分钟消耗的热量180 | |||||
1、这是我昨天包的，放在冰箱里冷藏起来，可以随时随地拿出来煮，煎
2、把辣椒切小段，番茄酱跟辣椒拿个小碗装一起，加点清水打匀
3、（原谅我煎的时候忘记拍照了）油多一点，小火慢煎，煎到2面金黄即可、倒入番茄酱辣椒，这时候火候开大一丢丢，在加入醋跟味极鲜记得煎个10几秒就要翻到另外一面，就可以出锅了，时间可以自己拿捏
4、成品
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、抗癌、抗衰老等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有调解血液、杀虫、护肝等功效；可与大蒜、绿豆芽、黄瓜搭配；与菜心、小白菜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有增加食欲、提鲜等功效；
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