白萝卜大骨汤的热量和减肥功效

1、准备好食材

2、萝卜洗好，大骨洗好，准备切用

3、把姜切成末

4、放入砂锅，烧开。

5、萝卜切成三块

6、萝卜切成两半

7、萝卜切成小半圆，不要太薄，也不要太厚，太薄了煲出来容易烂，太厚了不入味。

8、萝卜切好后，放进盆里，加水泡10分钟，去萝卜腥味。

9、泡好过后，放进篮子，烘干水。

10、切大骨，今天我买的肉比较多，骨头少。哎

11、放大骨进去后，水已经烧好后

12、大火烧开后，转小火煲一个钟。

13、一个钟时间到

14、准备把萝卜倒进去

15、萝卜倒好后

16、萝卜倒好后，把肉捞上来，一起再煲半个钟，煲好时，放入盐，大火烧一分钟。

17、盛出来可以喝咯。特好喝。夏天多吃萝卜好。

18、一个人，今天不做米饭了，只喝这一锅汤好了。撑死我了。只需16元。今天买了一斤的大骨。要是买半斤只花8块钱就好了。既好吃，也很健康，更重要的是，又能省钱。哈哈哈