蛋挞的热量和减肥功效

1、拿出蛋挞皮然后在蛋挞皮里倒入七分满的蛋挞液，如果想吃黄桃紫薯的就提前把材料切成小丁放入蛋挞皮里在倒入蛋挞液即可，烤箱提前预热上下火5分钟200，然后把准备好的蛋挞放入烤箱中层上下火20分钟即可，这样一道快速便捷的美味可口的蛋挞就做好了，想吃蛋挞无需在外面买了简单几步在家也可以吃到了。