| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 炒年糕热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于泡澡518分钟消耗的热量120 | |||||
1、很简单的加自己喜欢的配菜
辣椒酱
年糕
配菜
用开水把年糕煮2-3分钟然后捞出
锅内放入油放辣酱加一点点水炒开放入配菜和年糕 一直收汁就可以了
2、很简单的加自己喜欢的配菜
辣椒酱
年糕
配菜
用开水把年糕煮2-3分钟然后捞出
锅内放入油放辣酱加一点点水炒开放入配菜和年糕 一直收汁就可以了
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、活血行气、舒筋活血等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防心血管硬化、肝胆病等功效；
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