| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 48千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 黄瓜蜂蜜汁热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于耕种8分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好所有食材
2、黄瓜洗净刨皮，切长条
3、将黄瓜条分次送入榨汁口
4、手持摇把顺时针方向轻轻转动
5、加入一勺蜂蜜至油黄瓜汁中拌匀
6、倒入杯中
7、即可饮用
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、清热利水、生津止渴等功效；可与醋、墨鱼、豆腐搭配；与杨梅、彩椒、包菜相克，同食可能会引起不适；
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