鸡蛋煎饺的热量和减肥功效

速冻水饺的热量213千卡（每100克）；具有滋阴润燥、消食导滞、补血止血等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、解热烦、养血发胎等功效；可与小米面、桂圆、韭菜搭配；与雪莲果、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血压、预防高血压等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促消化、增进食欲等功效；与红豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解油腻、防腐抑菌、促进消化等功效；