| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 633克 | 蜂蜜烤橘子汁热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡,相当于越野摩托120分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好7个橘子洗净抹干，事先用美的烤箱预热5分钟，170度上下火。
2、用锡纸包好橘子，预热好的烤箱放入上下火烤23分钟160度
3、烤好的橘子剥开皮
4、用美的原汁机智能小马连接wlFl功能阿里云食谱榨汁、我的，美的原汁机型号MJ-wJs20A36
5、橘子的出汁率很高的
6、满满2杯可以分几次給宝宝喝，止咳嗽效果好。
7、烤橘子汁味道有点苦干可以加入5勺蜂蜜一起喝，我家宝宝很爱喝它。
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与牛里脊、青蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、杀菌等功效；可与茼蒿、梨、黄瓜搭配；与鹅蛋、鲫鱼、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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