| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 油桃 | 克 | 176千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 油桃蜂蜜汁热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡,相当于铲东西29分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好所有食材
2、油桃洗净去核切块
3、将切块的油桃，分次送入榨汁口
4、手持摇把顺时针方向轻轻转动，很快渣汁就分离开了
5、加入一勺蜂蜜至油桃汁中拌匀
6、倒入杯中
7、即可饮用
油桃的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、缓解水肿、降血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
