| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草鱼 | 克 | 113千卡 | 113千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 菠萝鱼热量/卡路里113千卡 | |||
 热量113千卡,相当于拖地板32分钟消耗的热量210 | |||||
1、首先放油， 炸鱼， 然后再放盐，味精。
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋补、开胃、抗衰老等功效；可与冬瓜、木耳、豆腐搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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