| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 16千卡 | 400千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 349千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 44克 | 热巧克力摩卡热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡,相当于斜板仰卧起坐85分钟消耗的热量259 | |||||
1、准备好相关材料
2、盆中倒入细砂糖和淡奶油
3、用打蛋器打至花纹状装入裱花袋中备用
4、咖啡杯中倒入原味巧克力粉
5、冲入热水至9分满
6、向杯中挤入打发好的淡奶油
7、筛上少许巧克力粉就ＯＫ了
8、配上几块小饼干，这样的下午茶是不是很惬意啊
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、除口臭、增强免疫力等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、大便秘结、保护眼睛等功效；
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