芝士海鲜意面的热量和减肥功效

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、呵护咽喉、提鲜等功效；与红豆馅、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有防肿瘤、预防感冒、降低胆固醇等功效；可与龙须菜、莴笋、马齿苋搭配；与芒果、鸭肉、大葱相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、增强活力、促进胃肠蠕动等功效；与菠菜、杨桃、羊肉相克，同食可能会引起不适；