| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 862克 | 火龙小桔汁热量/卡路里507千卡 | |||
 热量507千卡,相当于洗车169分钟消耗的热量180 | |||||
1、桔子去皮放入榨汁杯中PS：我家的是便携运动榨汁机，如果有原汁机什么的也可以
2、火龙果用勺子挖出来放到杯体里面
3、再加入半杯水和蜂蜜
4、榨成汁就可以了
5、最后美味的火龙小桔汁就完成了！
桔子的热量43千卡（每100克）；具有开胃理气、理气燥湿、止渴润肺等功效；可与黑木耳搭配；与鸡蛋、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与牛奶、橙子、鸭梨搭配；与鹅蛋、豆浆、生菜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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