| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 230千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 红曲粉 | 克 | 24千卡 | 395千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 539克 | 心里美蛋糕热量/卡路里2196千卡 | |||

1、混合低筋粉和红曲粉,过筛备用

2、将鸡蛋内加入白糖

3、打成如图稠度,现在天气凉,室温不到20度,所以我隔温水打的它们

4、加入第一步中的粉类

5、切拌均匀,分三次加入溶化后的黄油拌匀

6、倒入宽一些的模具内,震动几下消除大泡,宽模具做出的蛋糕块宽大,切割时利用率会更高。再隆重介绍一下上面这款CuisinAid 太妃金 2磅模,因为常有朋友让我推荐好的不粘模,这款就是不二选择,无论做什么蛋糕都很好,防粘性极强。

7、烤箱180度15分钟左右

8、稍凉后切割成喜欢的花形蛋糕块备用

9、鸡蛋里加入白糖

10、隔温水打发,如图中的8字不容易恢复即可

11、筛入低粉

12、切拌均匀,分三次加入溶化的黄油拌匀

13、倒入一部分上步骤的溶液,将切割好的心里美蛋糕块放进模具中央

14、再倒入剩下的溶液,将心里美蛋糕块全部覆盖

15、烤箱180度30分钟左右

16、然后就有了这款心里美,待凉后密封冰箱冷藏两日口感更佳!
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、养血发胎、预防癌症等功效;可与洋葱、小米面、桂圆肉搭配;与味精、柿子、田鸡相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、和中益肺、止咳等功效;可与南瓜子、番茄、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
红曲粉的热量395千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效;
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