| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白芍 | 克 | 27千卡 | 297千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 四物汤热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于修筑围墙70分钟消耗的热量360 | |||||
1、所有药材漂洗干净，放汤锅里加入水泡一会（是为了更好的释放出药材的药性）再开火煮到剩一碗药汤，剩下的药渣还可煮一次，早晚一次一天两次最好
白芍的热量297千卡（每100克）；具有平肝阳、美容养血、柔肝止痛等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
川芎具有活血祛瘀、祛风止痛、解郁等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、宁心安神、提高免疫力等功效；可与黑木耳、鹌鹑、花生搭配；与鱼肉、牛奶、玄参相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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