| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 烤奥尔良鸡翅热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡,相当于骑摩托车776分钟消耗的热量150 | |||||
1、调料70克加水70克调匀。
2、鸡肉1000g备用。
3、鸡肉放入调料中腌制。
4、鸡肉放入调料中腌制。
5、放入冰箱中腌制3-4小时。
6、烤箱预热180度烤15分钟左右。
7、翻面继续烤5分钟。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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