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超级鲜的茼蒿肉丸汤的热量

超级鲜的茼蒿肉丸汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪肉馅908千卡227千卡
淀粉146千卡364千卡
料酒25千卡114千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量531超级鲜的茼蒿肉丸汤热量/卡路里1178千卡
有氧拳击操热量1178千卡,相当于有氧拳击操118分钟消耗的热量600

超级鲜的茼蒿肉丸汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

猪肉馅 400克、 茼蒿(或是其他喜欢的青菜) 200克、 酱油,盐,糖,十三香,鸡精 适量、 淀粉 一汤勺、 葱沫 一根、 鸡蛋 一个、 料酒 适量
食材功效信息

猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有滋肝阴、润肌肤、润肠胃等功效;可与牡蛎、鸡蛋、西瓜搭配;与雪梨、刀豆、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治便秘、大便秘结、宽肠胃等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、解热烦、预防癌症等功效;可与北极虾、圆生菜、银鱼搭配;与柿子、牛奶、鹅相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效;

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