西瓜曲奇的热量/卡路里_西瓜曲奇的做法

1、黄油室温软化后加入40g糖粉打发，打发过程中分三次加入蛋液
2、80g低筋面粉?3g红曲粉，倒入三分之二的黄油搅拌均匀
3、40g低筋面粉?3g抹茶粉，倒入剩余三分之一黄油搅拌均匀
4、揉好的面团备用，绿的面团包保鲜膜放入冷藏室，红色面团搓成擀面杖的样子用保鲜膜包好放入冷冻室40分钟
5、40分钟后取出绿色面团，擀成长方形，将红色圆柱形放在中间包好，用刀切成薄厚均匀的片状放入烤盘摆好
6、烤箱提前预热几分钟，放入烤盘后180度烤制15分钟左右，中间观察火候颜色变化，以免烤糊！熟了以后取出放凉，酥脆美味，放入自封袋或者饼干盒保存，一周内吃完最好，为了每次都是新鲜的饼干，所以量不大！酌情增减

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降脂、抗致癌、促消化等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

红曲粉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有治疗高血压、补血明目、补钙等功效；可与冰糖、核桃、黑豆搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

西瓜曲奇的热量和减肥功效