| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 玉米面大饼子热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡,相当于田径149分钟消耗的热量450 | |||||
1、所有材料混合，加酵母和碱发酵，20分钟就好了
2、锅加油，手沾水揪饼子大小，团成型，放油锅煎出色，加水到饼子的一大半，盖锅盖煮，煮到有嘎的时候翻个再煎，
3、盖锅盖煮，煮到有嘎的时候翻个再煎，煎到这样就可以了
4、出锅了
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、补充营养、预防便秘等功效；可与甘蔗、草莓、桃搭配；与乌鳢、猕猴桃、菜花相克，同食可能会引起不适；
白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；
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