| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 糖渍西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于健身操9分钟消耗的热量280 | |||||
1、盒底撒一层糖。
2、码上一层西红柿。
3、撒一层糖。
4、码一层西红柿（以此类推。。）
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、生津止渴、养阴凉血等功效；可与菜花、茭白、福寿鱼搭配；与猪肝、黄瓜、青鱼相克，同食可能会引起不适；
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